白癜風是一種慢性皮膚病，在任何情況下都有可能發生，而且導致白癜風發病的原因有很多。白癜風患者要從身體素質入手，提高免疫力，這樣才能很好更快恢復健康。那么，白癜人群如何提高自身免疫力?下面我們來一起看一下。

　　1、通過飲食提高免疫力：對增強免疫力作用明顯的營養物質主要包括蛋白質、維生素A、維生素C等，白癜風患者不宜大量食用維生素C。食品蛋白質是人體對抗病原體傳染的關鍵物質，人體的健康有賴于血液中具有免疫功能的重要蛋白質———抗體。它可以抵抗各種病毒、細菌、支原體等病原體的感染。蛋類、動物肝臟、牛奶、豆類等食物含有豐富的蛋白質，很適合白癜風患者食用。維生素A能有利于糖蛋白的合成，維生素A攝入不足，呼吸道上皮細胞缺乏抵抗力，常常容易患病。深綠色的蔬菜、胡蘿卜都是維生素A的來源。需要注意的是，飲食提高免疫力重要的原則就是營養均衡補充。

　　2、勞逸結合：在長時間的工作之后適當的休息對我們的身體是有好處的，尤其是白癜風患者更要注意勞逸結合，再這樣有助于人體生物鐘正常運轉，使身體機能正常運行。

　　3、多進行體育鍛煉：當代人生活節奏很快，每天忙于工作和家庭，無瑕進行體育鍛煉，這是當代人免疫力普遍下降的一大原因，多進行體院鍛煉，可以增強體質，提高免疫力，避免很多疾病的侵擾。

　　4、忌煙酒：吸煙有害健康，患者要少抽或者不抽。飲酒并非對人體有害，少飲有益，過量飲酒就會產生很大的傷害，首當其沖的就是肝臟，進而影響到整個免疫系統。

　　5、保持良好的心態：長期處于不良情緒下，患者的免疫系統和內分泌系統都會受到影響，患者要懂得釋放壓力，培養良好的心態。

　　白癜人群如何提高自身免疫力?以上就是對此問題的介紹，蘇州瑞金白癜風醫院溫馨提醒，患者朋友要到正規的醫院進行正規的治療。如果還有不明白或者是想問的問題可以及時與你的主治醫生聯系，祝各位患者朋友早日恢復健康!