白癜風(fēng)是一種由色素缺乏引起的皮膚病，發(fā)病率高，多數(shù)患者免疫力和抵抗力較弱。這不止容易使許多細(xì)菌侵入人體，而且不利于白癜風(fēng)和白斑的治療。因此，白癜風(fēng)患者要想盡快治療，就應(yīng)該多鍛煉，增強(qiáng)抵抗力。但在運(yùn)動(dòng)過程中，我們必須保護(hù)自己不受傷害，以避免更大的傷害。白癜風(fēng)患者運(yùn)動(dòng)時(shí)有哪些是需要注意的呢?下面我們來一起看一下。

　　1.白癜風(fēng)患者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)：一些老年白癜風(fēng)患者在日常運(yùn)動(dòng)中不宜過于劇烈，尤其是一些患有心臟、肝臟和肺部疾病的患者。如果盲目運(yùn)動(dòng)不止能起到健身的作用，還會(huì)加重心臟負(fù)荷，損害患者自身健康，增加白癜風(fēng)治療的難度，那么就必須做好運(yùn)動(dòng)防護(hù)。

　　2.白癜風(fēng)患者應(yīng)在運(yùn)動(dòng)前熱身以避免受傷：我們必須在運(yùn)動(dòng)前熱身，特別是在身體準(zhǔn)備好運(yùn)動(dòng)之前，我們必須做好肌肉伸展和肢體伸展。特別是一些身體協(xié)調(diào)性差的白癜風(fēng)患者，在日常鍛煉前應(yīng)注意熱身，避免肌肉拉傷或關(guān)節(jié)扭傷引起的同構(gòu)反應(yīng)，加重病情。

　　3.白癜風(fēng)患者應(yīng)做好運(yùn)動(dòng)期間的自我保護(hù)：運(yùn)動(dòng)固然重要，但運(yùn)動(dòng)的自我保護(hù)更為重要。所以運(yùn)動(dòng)前要熱身，以免運(yùn)動(dòng)中受傷。除了熱身，在運(yùn)動(dòng)中保護(hù)自己也很重要。例如，你可以在運(yùn)動(dòng)前選擇寬松透氣的衣服和舒適的鞋子，這樣人體就可以放松。如果你無法保持平衡，即將摔倒，你必須注意保護(hù)你的頭部、四肢和身體的重要器官，以盡量減少對身體的傷害。

　　蘇州瑞金白癜風(fēng)醫(yī)院溫馨提醒，經(jīng)常和適度的運(yùn)動(dòng)可以提高身體的免疫力和抵抗力，加速白癜風(fēng)和白斑的修復(fù)。然而，當(dāng)運(yùn)動(dòng)時(shí)，白癜風(fēng)患者必須根據(jù)他們的身體狀況選擇更合適的運(yùn)動(dòng)模式。運(yùn)動(dòng)不要太用力。白癜風(fēng)白斑會(huì)擴(kuò)散并加重病情。