青少年由于處在青春期的特殊階段，身體的各個(gè)功能尚未發(fā)育全，免疫功能也比較弱，容易成為白癜風(fēng)的受害者，有研究表示，青少年是白癜風(fēng)人群中人數(shù)比較多的，因此不管是父母還是青少年自己，都應(yīng)該要重視白癜風(fēng)的預(yù)防，那么青少年要怎么預(yù)防白癜風(fēng)?下面我們來一起看一下。

　　加強(qiáng)鍛煉，青少年是我們的未來，學(xué)業(yè)繁重，但是要注意勞逸結(jié)合，在學(xué)習(xí)之余可以通過跑步、打球和父母爬山等各種適宜的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉，增強(qiáng)免疫力的同時(shí)還能夠愉悅身心，對(duì)預(yù)防白癜風(fēng)有很大作用。

　　均衡飲食，青少年的身體還在發(fā)育階段，需要大量的營(yíng)養(yǎng)攝入，父母在給孩子灌輸健康飲食的同時(shí)，還要適當(dāng)?shù)乇O(jiān)督，讓青少年少吃零食，因?yàn)榱闶持泻性S多添加劑和刺激物，食用太多會(huì)影響食欲，導(dǎo)致偏食、發(fā)熱和營(yíng)養(yǎng)不良等，造成因微量元素缺失而引發(fā)的白癜風(fēng)。

　　防止皮膚外傷，青少年在成長(zhǎng)的過程中，平時(shí)多多少少會(huì)由于不注意而造成外傷的情況，這種情況下不管外傷嚴(yán)不嚴(yán)重，都應(yīng)該要進(jìn)行消毒護(hù)理，防止外傷感染，以免造成因傷口感染引起的內(nèi)分泌紊亂，引發(fā)白癜風(fēng)。

　　情緒調(diào)節(jié)，大家都知道情緒會(huì)對(duì)人體健康有不少危害，青少年還未經(jīng)世事，內(nèi)心稚嫩容易受傷，父母在這方面應(yīng)該要多和孩子進(jìn)行溝通交流，讓孩子學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)情緒，樂觀地面對(duì)學(xué)習(xí)與生活。

　　蘇州瑞金白癜風(fēng)醫(yī)院溫馨提醒，白癜風(fēng)對(duì)青少年的危害不小，青少年要怎么預(yù)防白癜風(fēng)?因?yàn)榍嗌倌晷睦戆l(fā)育不成熟，在患上白癜風(fēng)之后，很可能會(huì)因?yàn)橥瑢W(xué)的故意遠(yuǎn)離或者嘲笑而產(chǎn)生抑郁，不利于青少年的健康成長(zhǎng)，所以父母在平時(shí)的生活中要注意給青少年灌輸一些白癜風(fēng)疾病知識(shí)，讓他們認(rèn)識(shí)到白癜風(fēng)的危害，能夠自覺預(yù)防白癜風(fēng)。