好不容易逐漸褪去的白斑，又隨著季節(jié)的變化開始逐漸顯現(xiàn)加重。如此反復(fù)讓白癜風(fēng)患者們逐漸失去了治療的信心，任其發(fā)展。的確，白癜風(fēng)這類慢性皮膚病，不好治療。患者一定要平穩(wěn)心情，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早發(fā)現(xiàn)，早治療，這樣才能盡快擺脫白癜風(fēng)的困擾。那么，我們怎么有效防止白癜風(fēng)復(fù)發(fā)呢?

　　防治方法一、保持心情平穩(wěn)

　　白癜風(fēng)患者較為擔(dān)心的就是自己皮膚上的白斑如何減退，隨著治療的時間越久越會心急，煩躁。所以，若病情開始逐漸好轉(zhuǎn)，首先白癜風(fēng)患者就是要調(diào)理好自己的心情，不要太過擔(dān)心病情，順其自然的治療。生活上不要有太大的壓力，規(guī)律作息，心情要平穩(wěn)。

　　防治方法二、注意營養(yǎng)供給

　　白癜風(fēng)患者要注意日常的飲食供給，應(yīng)多補充含蛋氨酸的食物，蛋氨酸通過轉(zhuǎn)移作用可提供一系列耐寒適應(yīng)所必需的甲基。隨著天氣的逐漸轉(zhuǎn)冷人體尿液中肌酸的排出量增多，脂肪代謝加快，而合成肌酸及脂酸、磷脂在線粒體內(nèi)氧化釋放出熱量都需要甲基。另外，現(xiàn)在白癜風(fēng)患者可以適當(dāng)?shù)亩鄶z取含根莖的蔬菜，如胡蘿卜、百合、芋頭等食物對于患者比較有幫助。

　　防治方法三、記得作息規(guī)律

　　長期忙于工作壓力大，是白癜風(fēng)發(fā)病的重要原因。忙于工作之余應(yīng)注意休息，不要過度勞累和熬夜。如果休息不好，可能會誘發(fā)該病，白癜風(fēng)患者更是要規(guī)律作息，以免病情加重。生活上要加強體育鍛煉，增強自身體質(zhì)和免疫力。

　　現(xiàn)在想必對于怎樣有效的防止白癜風(fēng)的復(fù)發(fā)，現(xiàn)在大家都有了清晰的了解了吧。希望大家能夠重視起自己的病情，盡快到正規(guī)醫(yī)院進行復(fù)診和護理，根據(jù)醫(yī)囑好好進行調(diào)理。