白癜風在我們生活中，發病概率很大，引起發病因素也很多。白癜風會影響我們的容貌外觀，在充滿對白癜風的偏見社會中，患有白癜風會導致我們產生自卑心理，拒絕社交，嚴重影響我們的正常生活。那么，得了白癜風應該怎么進行心理疏導呢?下面我們來一起看一下。

　　學會自我疏導情緒，很多患者在患有白癜風的時候心理會變得敏感，會感到自卑和苦惱，在意外界人的眼光。長期存在精神上的壓力，不僅可能會引起病情的加重，也會引起精神上疾病的發生。因此，我們應該學會自我疏導不良情緒的產生，避免情況越發嚴重。

　　轉移注意力，我們可以把注意力轉移到其他地方，協調的工作、幽默的語言、恰如其分的玩笑、與同事相處十分融洽的環境等對病變的停止發展和治療均有積極的意義。

　　釋放壓力，白癜風患者可以向知心的人直率的訴說苦衷，宣泄情緒，甚至悲痛地哭一場，減輕或釋放心理的壓力;或做些有益身心的事情，減輕身體的壓力，釋放心理壓力從而達到松弛神經功能的目的。

　　加強體育鍛煉，經常進行一些體育活動，保持健康的體質，促使全身血液循環，提高自身的免疫能力。用自我調控法控制情緒，用心理過程來影響生理過程，從而達到松弛神經的效果，以此解除緊張和焦慮等不良情緒。

　　當然調節心理的方法并不僅有以上幾種，還有家人及朋友的關心和鼓勵、意識調節、行為轉移等，心理調節有助于白癜風的治療，我們應該重視。

　　得了白癜風應該怎么進行心理疏導呢?蘇州瑞金白癜風醫院溫馨提醒，心理上的治療能很好的有助于治療，并不能使我們恢復健康，很好的還是應該及時去專業正規的醫院診斷，積極配合醫生，根據病情不同采用相應的治療辦法，及時治療會對提高我們的治療率，減少治療時間。